Kulit Sehat dan Cantik dengan Konsumsi Wortel

Mungkin sebagian orang untuk menjaga kesehatan tubuhnya, telah menjadikan wortel sebagai salah satu makanan favorit mereka.

Rasa wortel yang khas dengan warna cerah dan memiliki teksturnya yang cukup lembut setelah dimasak, menjadikannya masuk dalam daftar makanan bagi kesehatan.

Dilansir dari spotonthelist, wortel adalah sayuran yang memiliki segudang manfaat buat kesehatan. Kandungan nutrisi di dalam wortel sangat baik dalam mencegah berbagai risiko penyakit mematikan.

Vitamin A pada wortel yang sangat tinggi bahkan sangat baik dalam menjaga kesehatan mata.

Kandungan antioksidan pada sayur berwarna oranye ini dipercaya mengurangi risiko stroke dalam tubuh. Ini juga bermanfaat merawat kesehatan gigi serta mulut.

Beberapa ahli menyebutkan jika dengan mengonsumsi wortel baik secara langsung, membuatnya sebagai jus atau memasaknya sebagai sayuran matang, ini bisa membantu mempercantik kulit. Nutrisi yang terkandung di dalam wortel bisa membuat kulit tampak awet muda.

Vitamin A pada wortel bahkan bermanfaat memudarkan noda hitam pada kulit akibat jerawat maupun bekas luka lainnya.

Selain merawat kulit dari dalam, wortel juga bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit dari luar. Perawatan ini bisa berupa masker atau scrub yang terbuat dari wortel.

Well, upayakan semakin menyukai wortel demi mendapatkan kulit sehat serta cantik.